장수를 위한 10가지 충고.
1. 고기는 적게먹고 야채를 많이 먹으라.
2. 술은 적게 마시고 과일을 많이 먹으라.
3. 차는 적게타고 걸음을 많이 걸으라.
4. 욕심은 적게,선행을 많이 베풀라.
5. 옷은 얇게입고 목욕을 자주하라.
6. 번민은 적게하고 잠은 충분히 자라.
7. 말은 적게하고 실행은 많이하라.
8. 싱겁게 먹고 식초는 많이 먹으라.
9. 적게 먹고 많이 씹으라.
10. 분한것을 참고 많이 웃으라.